رابطه زناشویی در دوره بارداری

رابطه زناشویی در دوره بارداری مشکلی ندارد؟

خیر، در بیشتر موارد، داشتن رابطه زناشویی در دوره بارداری، مشکلی ندارد. هنگامی که حاملگی طبیعی و بدون عارضه داشته باشید، می توانید تا قبل از شروع به زایمان، به رابطه جنسی ادامه دهید. نگران نباشید، داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری به کودک شما آسیبی نمی رساند. کودک شما توسط رحم و لایه ای از ماهیچه ها محافظت می شود و به طور ایمن توسط مایع آمنیوتیک اطرافش محافظت می شود. پلاک مخاطی داخل دهانه رحم نیز به محافظت در برابر عفونت کمک می کند.

فواید رابطه زناشویی در بارداری چیست؟

علاوه بر داشتن رابطه زناشویی در دوره بارداری برای سرگرمی و لذت آن، مزایای احتمالی دیگر عبارتند از:

فعال ماندن: داشتن رابطه زناشویی در دوره بارداری باعث سوزاندن کالری می شود و می تواند به شما و همسرتان کمک کند فعال بمانید و تناسب اندام داشته باشید. یک آمیزش 30 دقیقه ای می تواند تا 50 کالری بسوزاند و در عین حال فشار خون را نیز کاهش دهد. همچنین ممکن است متوجه شوید که بعد از یک آمیزش، سریع‌تر به خواب می‌روید.

ارگاسم بهتر:  افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی در دوران بارداری اغلب به معنای ارگاسم بهتر است.

احساس شادی و آرامش : داشتن ارگاسم باعث ترشح اندورفین می شود که می تواند احساس شادی و آرامش را در شما ایجاد کند.

رابطه ای نزدیک تر با شریک خود: داشتن رابطه زناشویی در دوره بارداری، یک راه خوب برای حفظ ارتباط عاطفی نزدیک با شریک خود است.

فواید رابطه زناشویی در دوره بارداری و تقویت ایمنی: ایمنی زنان در هنگام بارداری کاهش می یابد. پزشکان برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها، رژیم غذایی و سبک زندگی متعادل را برای زنان باردار توصیه می‌کنند. در این میان رابطه جنسی نقش مهمی در تقویت ایمنی دارد. مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که فعالیت جنسی باعث افزایش تولید آنتی بادی IgA می شود. این آنتی بادی ها ایمنی را تقویت کرده و در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا در دوران بارداری مقاومت می کنند.

نکاتی برای سالم نگه داشتن روابط زناشویی در بارداری

مدتی را برای مکالمات اختصاص دهید. درباره ی تولد نوزاد و برنامه ریزی برای آینده با همدیگر صحبت کنید و فکرهای خود را به عنوان یک تیم به اشتراک بگذارید. نیازهای جسمی و عاطفی همدیگر را درک و تحقق بخشید. هرگز برای استدلال ها و اختلافات جایی نگذارید. سعی کنید یکدیگر را درک کنید و با راه حل دادن و مشورت با هم مشکل پیش آمده را حل کنید. بارداری زمان کشف زندگی جدید پیش روی شما به عنوان یک زن و شوهر است. بیاموزید که منافع و اولویت های خود را برای پوشش رفاه و نیازهای کودک متولد شده گسترش دهید.

آیا رابطه جنسی سه ماهه سوم بی خطر است؟

رابطه جنسی در سه ماهه سوم بارداری تا زمانی که بارداری سالم و طبیعی داشته باشید بی خطر است. همانطور که گفته شد، با پیشرفت سه ماهه سوم و بزرگتر شدن شکم شما، ممکن است احساس خستگی یا ناراحتی بیش از حد برای رابطه جنسی داشته باشید، یا ممکن است متوجه شوید که باید در مورد پوزیشن های جنسی بارداری خلاق باشید تا حالت راحت تری داشته باشید. اما در نظر داشته باشید ممکن است رابطه جنسی در سه ماهه سوم بارداری ایمن نباشد اگر موارد زیر را داشته باشید:

جفت سرراهی

خونریزی واژن

زایمان زودرس

نارسایی دهانه رحم

آیا رابطه زناشویی در بارداری، باعث زایمان می شود؟

اگر بارداری طبیعی و کم خطری داشته باشید، رابطه زناشویی در دوره بارداری باعث زایمان نمی شود. تحریک جنسی یا ارگاسم نمی تواند در اواخر بارداری باعث زایمان زودرس شود. همچنین رابطه جنسی نمی تواند باعث سقط جنین در اوایل بارداری شود. داشتن ارگاسم (یا تحریک نوک سینه ها) ممکن است باعث انقباضات خفیف شود، اما این انقباضات عموما موقتی و بی ضرر هستند.

بیشتر بخوانید: تمرینات تنفسی در زایمان